朝起きた時の痛み

こんにちは!

福岡市早良区西新整体整骨が評判の

こころ整骨院西新院の馬場です(^^)

 

 

早いものでもう10月になりましたね!

季節は夏から秋へと変わり、朝晩も肌寒くなってきました!

体調は崩していませんか?

気温の変化があると体調も崩しやすくなりますので、皆さんもお気をつけ下さいね!

 

 

寒くなってくると体の痛みも出やすくなってきます。

朝起きた時腰や肩が痛いなどの症状が出ていませんか?

 

 

朝は気温も低く動きもあまりないので、血流が悪くなりがちです。

なので、筋肉も硬くなり痛みが出やすくなってしまいます

 

寝ている時に筋肉が硬くなってしまわない為にも、冷やさないことが大切です。

あとは、ゆっくりお風呂に入って温めることや、睡眠をしっかり摂ることも重要です。

朝起きた時に少しでも違和感を感じたら早めに治療を行いましょう!

 

入浴睡眠についての記事も書いていますので、よろしければこちらも合わせてお読みください!

 

整体後の入浴っていいの?

整体と睡眠の大きな関係って⁉

 

 

 

秋といえば、スポーツの秋読書の秋食欲の秋など様々な楽しみがあると思います!

紅葉を見に行ったり、色々とお出かけをすることもあるかと思います!

存分に秋を楽しむためにも日頃から体のケアはしっかり行いましょう!

 

 

こころ整骨院西新院は皆様が健康で毎日を楽しめるように全力でサポートいたします!

何かありましたら、こころ整骨院西新院までご相談ください(^^)

 

 

 

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