汗は体にとってどういう効果があるの?!

こんにちは‼

 

福岡市早良区西新で整体・整骨が評判の

こころ整骨院西新院です(*´ω`*)❤

 

 

 

皆様、連休はどこかへ行かれましたか??

いつも頑張っているのでお休みは

目一杯、楽しむ❤好きなことをする❤

そして身体を労わってあげてくださいね(n*´ω`*n)✨

 

 

 

 

本日はについてのご紹介です(*´ω`*)♥
暑い時や緊張すると出てくる汗(/・ω・)/

お化粧が崩れたり洋服が濡れちゃったりと

嫌だな~(;O;)って思う方も多いですよね!

 

 

 

 

 

でも、汗は私たちの身体にとっても

大切な役割を果たしてくれています(*´ω`*)

その役割が体温調節なのです(/・ω・)/!

人は大体35〜37℃の体温を維持しています。

 

 

 

運動をしたり、暑い空気に触れたりと

体内で熱が生産されたときに身体の外に
熱を放出することで熱量のバランス取り,

体温を一定保っています(*´ω`*)✨

 

 

 

 

 

 

 

 

大まかな汗の種類はこちらです!!

 

①気温が上がったり運動した時に

体温を下げる(温熱性発汗)

②辛い物、酸味のある物を

食べたときに出る(味覚性発汗)

③緊張,ドキドキしたり

冷や汗ともいわれる(精神性発汗)

 

 

 

 

 

 

 

汗をかかない人は大丈夫なのか(; ・`д・´)⁇

同じことをしていても汗が出ない方

いらっしゃいますよね!!

私もどちらかと言えば汗出ないです(:_;)

 

 

 

代表的な理由は筋力量の低下です。
低いことによって体温が上がりにくく

体温調節の必要がないので汗は出ません(>_<)

 

 

 

そして水分が足りてないことも

理由の一つです!
汗の主な成分は水ですが、体内の水分が

不足していると発汗

出来なくなってしまいます(:_;)

 

 

 

 

今、朝から気温が高い日が続いているので

脱水症状にならない為にも

こまめに水分補給をしましょう!!

 

 

 

 

私も汗が出ない人なので運動
小まめに水分を取らねば!!と思います(*^^*)

一つ前のバス停で降りて歩こうかな…(n*´ω`*n)♥

 

 

 

 

 

今、身体の調子が良くないな~(>_<)と

思われてる方、これ以上辛い思い

しない為にもお早目の治療をおすすめします!

 

 

 

本日もお読み頂きありがとうございました(*´ω`*)♥

 

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