筋膜ストレッチで姿勢が改善?!

こんにちは‼

 

福岡市早良区西新で整体・整骨が評判の

こころ整骨院西新院です(*´ω`*)❤

 

 

 

先日、韓国のお土産のパックを頂きました

韓国のパックってもっちり感があるので

大好きです(笑)大事に使わせて頂きます❤❤

 

 

 

 

 

本日は当院でとっても好評なメニュー

「歪み筋ストレッチ」のご紹介です✨

 

 

 

 

このストレッチをすると。。。❤

背骨の関節と深い筋肉への指圧で

歪んでしまった筋肉を引き延ばし

身体に正しい軸が出来てお身体が

軽くなります!✨デスクワークの方や猫背、

疲れやすい方には特におすすめですよ(n*´ω`*n)♥

 

 

 

 

 

 

歪みとは。。。(*‘ω‘ *)♥

背骨が歪んで縮んでしまった筋肉のことです!✨

日常生活のクセ
悪い姿勢からくる筋肉

位置関係により縮んでしまったり

伸びてしまったりします(;´・ω・)

 

 

 

haikin

 

 

歪み筋があることで筋肉が縮み、

筋肉のこりができやすくなっちゃいます(´;ω;`)

そしてそのこりが痛みを引き起こし、

筋肉のバランスがどんどん

崩れていきます(>_<)

 

 

 

この歪んでしまった筋肉をそのままにして

治療してもなかなか改善してきません(;O;)

せっかくペースよく来院されてても

もったいないですよね(:_;)!

 

 

 

そしてここで大事なのが「筋膜」です!!

 

 

筋膜とは

全身にはりめぐらされている膜のこと✨

タンパク質の繊維でできた筋肉を包む薄い膜

骨や神経などあらゆる組織をつなぎ、

身体を支えてくれていま(*‘ω‘ *)✨

 

 

 

ボディースーツのような役割を果たし、

身体のかたちは筋膜が作る!と言われるほど

全身に大きな影響があります(*´ω`*)❤

 

 

 

 

 

この筋膜を伸ばしてあげることで

縮んでしまっていた状態を伸ばし、

バランスの良い筋肉に戻していくので

お身体の状態が良くなってきますよ❤

 

 

nobiru

 

 

ストレッチをする前とした後では

身体を動かした時や伸ばした状態が

全然違うのです(*´ω`*)♪

背骨の矯正と一緒に行うと

より姿勢改善に効果がありますので

一度試してみたい方もぜひスタッフまで

お声掛けくださいね(*ノωノ)❤

 

 

 

 

 

何だか調子が悪いな~(>_<)と

思っているあなた!

そのままにしてずっとその状態を我慢せず

一度、当院へご来院ください(*´ω`*)♥

原因やご自身の今の姿勢を知って

毎日悩まないお身体にしていきませんか???

ご予約お待ちしております✨

 

 

 

本日もお読み頂きありがとうございました(*´ω`*)♥

 

 

 

 

 

 

 

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