梅雨時期に多い頭痛について

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福岡市早良区西新で整体・整骨が評判の

こころ整骨院西新院です(^^)

今回のブログは馬場がお伝えします!

先日より九州北部も梅雨入りしましたね

皆さま体調を崩したりされていませんか?

梅雨になると体調を崩しやすくなりますので、体調管理には気をつけて下さいね

梅雨時期になると頭痛で悩まれる方が多いと思います!

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なので、今回は頭痛のなかでも最も一般的なタイプの緊張性頭痛についてお伝えしていきます!

緊張性頭痛は頭痛のタイプの90%を占めていると言われています。

痛みは首、後頭部、眼、体のその他の筋肉に広がっています。

では、なぜ頭痛が起こるのでしょうか?

原因を大きく分けると身体的ストレス
精神的ストレスに分けられます。

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身体的ストレスとはデスクワークや車の運転など上半身を前かがみにしたうつむき姿勢など
悪い姿勢を長時間続けることがこれに当たります。

そのような状態が続くと首から肩にかけての筋肉が硬くなってしまいます

首には栄養を送る血管が通っていますので、首の筋肉や背骨のバランスが崩れて
その血管を圧迫してしまうと頭痛の原因になります。

精神的ストレスも神経や筋肉の緊張を高めてしまうので、頭痛の原因となります。

こころ整骨院西新院では、
筋肉の緊張を取り除くトリガーポイント療法
背骨のバランスを整えるこころ式背骨ゆがみ矯正法を行います。
さらに、姿勢を支えるインナーマッスルのトレーニングを行うことで、
負担のかかりにくい体づくりを目指します。

すると、筋肉に負担がかからなくなり、肩こりはもちろん頭痛も出にくい体になっていくのです。

肩こりや頭痛でお悩みの方は是非こころ整骨院西新院までご相談ください。

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